Miejsce obozu
Ty wybierasz miejsce
Może to być plaża, park, boisko, sala gimnastyczna, dom, a nawet Twój pokój…
kiedy
17.08-22.08.2020
Treningi będą odbywały się punktualnie o godzinie 11:00. Trwać będą maksymalnie do 60 minut. W porze wieczornej 20:00 będziemy przyglądać się temu CO JEMY! – spotkanie dla rodziców z dietetykiem.
poziom trundności
dopasowany do Ciebie
To obóz dla SUPERBOHATERÓW, na każdym poziomie wytrenowania! Dostaniesz wskazówki, które pozwolą Ci dostosować trening do swoich możliwości
czas trwania obozu
6 dni
Treningi będą trwały do 60 minut codziennie przez 6 dni obozu. 30 minutowe spotkanie z dietetykiem codziennie + 60 minutowy Webinar

startujemy
Podczas wakacji chcemy zachęcić dzieci do AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ w ciekawy i bezpieczny sposób. Codziennie przez 6 dni o stałej porze (11:00) będziemy prowadzić TRENINGI ONLINE, których celem samym w sobie nie jest poprawa sylwetki, czy tracenie na wadze, ale również lepsze samopoczucie, systematyczność, dobra zabawa, akceptacja i tolerancja własnego ciała. Dodatkowo godziny wieczorne (20:00) przeznaczyliśmy na SPOTKANIE Z DIETETYKIEM.
Nie będzie nudy. Będzie pot, zmęczenie, a jednocześnie mega zabawa, jakiej nie znasz… Bo kto powiedział, żę trening musi być monotonny i nudny?
Jeśli twoje dziecko...
- Rozpoczynają swoją przygodę z aktywnością fizyczną (spowodowanej dłuższą przerwą lub kontuzją)
- Chce poprawić swoją: kondycję, siłę, wytrzymałość, wygląd, samopoczucie, samoocenę
- Potrzebuje dodatkowej motywacji do działania
- Chce ćwiczyć bezpiecznie pod okiem wykwalifikowanej osoby
- Potrzebuje wsparcia mentalnego, albo ułożenia planu treningowego i nauki prawidłowej techniki ćwiczeń
- Zmaga się pewnymi ograniczeniami psychofizycznymi
- Ma nadwagę, otyłość, lub słabe mięśnie posturalne, odpowiadające za utrzymanie prawidłowej postawy ciała (garbi się).
- Niechętnie bierze udział w zajęciach ruchowych
- Ma tendencję do rozpoczynania treningów i ich nie kończy
- Ma cel, który zawsze chciało osiągnąć (zapytaj), ale nie wie, jak zacząć.
- Spoglądanie w lustro nie napawa radością.
liczba miejsc na obóz jest ograniczona
POZNAJ DODATKOWE KORZYŚCI OBOZU

SAMOPOCZUCIE
-Lepsza samoocena
-Zdrowe poczucie własnej wartości
-WIĘKSZA PEWNOŚĆ SIEBIE
-Wyciszenie dla osób nadpobudliwych
-Pobudzenie dla osób spokojnych
-Lepsze samopoczucie
-Uśmiech, zadowolenie
zwiększenie poziomu endorfin (hormonu szczęścia) po treningu
-Zwiększenie energii każdego dnia
ZDROWIE
-Poprawa gęstości kości
-Zapobieganie osteoporozie
-Obniżenie ciśnie krwi (często występujące przy nadwadze i otyłości
-Najmłodsze dziecko, które do nas trafiło z nadciśnieniem ma 11 - lat
-Znaczne zwiększenie odporności organizmu na choroby
SYLWETKA
-Zmniejszenie obwodów ciała
-Obniżenie wagi
-Spadek ilości tkanki tłuszczowej
-Budowa tkanki mięśniowej
-Zmiana proporcji masy ciała
-Poprawa wyglądu
-Efekt smukłej, wysportowanej sylwetki
SPRAWNOŚĆ
-Lepsza koordynacja ruchowa
-Większa elastyczność
-Zwiększenie wydolności ogólnej organizmu
-Poprawa siły i wytrzymałości mięśni
-Zwiększenie zakresu ruchu, jak i stabilizacji stawów
-Lepsza równowaga
-Pełna sprawność do późnej starości
odkryj swoją moc -już w te wakacje...
dołącz do obozowiczów
Fit-kids
Siłownia dla dzieci
Jesteśmy pedagogami, trenerami, instruktorami, rodzicami, absolwentami Akademi Wychowania Fizycznego, Wyższej Szkoły Trenerów Sportu i uczestnikami wielu szkoleń/warsztatów, oraz prelegentami. Wspólnie tworzymy ZESPÓŁ FIT-KIDS. Od ponad 4 lat nasze życie kręci się wokół aktywności fizycznej i sportu dzieci. Rozpoczynaliśmy od aktywizacji w bezpieczny, ciekawy i zachęcający sposób. Jednocześnie rozwijając programy i metody wsparcia dzieci z nadwagą i otyłością, oraz prowadzenia młodych atletów/sportowców pod względem przygotowania motorycznego oraz mentalnego.
Dzisiaj Fit-Kids jest jednym z pierwszych i największych miejsc w Polsce pod względem doświadczenia w specjalistycznej pracy z dziećmi. Poza placówką, która jest „duszą” naszej działalności:
- Jesteśmy autorami programu grupowego Tracę Na Wadzę – zajęć grupowych wspierających dzieci z nadwagą i otyłością
- Programów Fit-Kids przeznaczonych dla placówek przedszkolnych i szkolnych.
- Programowania treningowego dla dzieci w oparciu o doświadczenie zebrane z przeprowadzenia ponad 5.000 jednostek indywidualnych, ponad 2.000 zajęć grupowych, oraz kilkaset konsultacji.
- Wyjazdów odchudzających – Tracę Na Wadzę
- Holistycznego prowadzenia Młodych Sportowców (również ONLINE)
- Mamy bzika na punkcie szerokorozumianej aktywności fizycznej i mentalnych zasobów jakie w nas drzemią (jakimi dysponujemy). Uważamy, że wiele osób szybko się zniechęca (lub w ogólne jej nie podejmuje) rozpoczynając swoją przygodę z aktywnością fizyczną, lub zarzyna się uprawiając sport
cena obozu

oBÓZ ONLINE
149 ZŁ
- 6 dni TRENINGÓW z trenerem personalnym
- Codzienne wieczorne spotkania z dietetykiem
- 60 minutowy WEBINAR "odżywianie dzieci i młodzieży"
dołącz do grona zadowolonych osób



opinie video

Dzieci
