Korzyści aktywności fizycznej dla dzieci – jak motywować najmłodszych do ruchu
W dzisiejszych czasach, gdy większość czasu spędzamy przed ekranem komputera, telewizora czy telefonu, aktywność fizyczna odgrywa niezwykle ważną rolę w zdrowym rozwoju naszych dzieci. Dlatego tak istotne jest znalezienie sposobów na motywowanie najmłodszych do regularnego i aktywnego spędzania czasu poza domem. W tym artykule przedstawiamy korzyści wynikające z aktywności fizycznej dla dzieci oraz kilka prostych […]
Wychowanie dziecka to niezwykle ważny i odpowiedzialny proces
Wychowanie dziecka to niezwykle ważny i odpowiedzialny proces, który wymaga zaangażowania ze strony rodziców. Styl wychowawczy Shai Orr, znanego psychologa i terapeuty, może stanowić inspirację dla wszystkich rodziców, dążących do zapewnienia swojemu dziecku odpowiedniego rozwoju i szczęścia. Shai Orr uważa, że rodzice powinni pełnić rolę przewodników i nauczycieli dla swoich dzieci, a jednocześnie być dla […]
Ciało fizyczne – widziane „inaczej”
Ciało fizyczne człowieka jest niewątpliwie niezwykłym zjawiskiem. Jest to przybytek, w którym przebywa nasza dusza i które służy nam przez całe życie. Według coraz większej ilości osób (bardzo dobrze, że świadomość wzrasta) każde fizyczne dolegliwości czy choroby mają swoje źródło w naszych emocjach i nieprzetworzonych traumach. To ciekawa perspektywa, która może pomóc nam lepiej zrozumieć […]
Potrzeba akceptacji i uznania naszej wartości przez innych
Podczas ZABAWY dzieci (i nie tylko dzieci) nie kalkulują, są naturalne, podobnie jest z BAJKAMI. Zostają na dłużej w naszej pamięci niż „przekazywane mądrości”. Usiądź wygodnie i wczuj się w opowieść… o potrzebie akceptacji i uznania naszej wartości przez innych. Pewien młody zawodnik udał się do trenera po radę… Przychodzę trenerze, gdyż czuję się tak […]
Korzyści zdrowotne sprawnych mięśni i ćwiczeń siłowych
Dobra kondycja mięśni wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem urazów. Osoby o dobrej kondycji mięśni są mniej narażeni na urazy stawów (np. szyi, kolana, stawu skokowego) niż ci którzy nie mają sprawnych mięśni. Słabe mięśnie są bardziej narażone na niezamierzone przeciążenia niż silne mięśnie (szczególnie znaczenie ma to u sportowców – co z tego, że masz […]
Charakterystyka rozwoju dziecka w wieku 3-6 lat.
Wszystko zaczyna się od odpowiedzialności… Odpowiedzialności za swoje decyzje. Nasza niewiedza pedagogiczna może doprowadzić do zaprzepaszczenia optymalnego potencjału dziecka, zablokowania w nim procesów SAMOREALIZACJI, a w konsekwencji do uczynienia go ofiarą OCEN, OPINII, PORÓWNAŃ i POCHLEBSTW osób trzecich. W tym okresie (okres przedszkolny) dziecko myśli uogólnieniami, uczy się myśleć i przechodzić od OGÓŁU do SZCZEGÓŁU. […]
Emocje w komunikacji
Nie mów dziecku, co powinno czuć, tylko wysłuchaj go i spróbuj zrozumieć, co czuje. Pomóż mu poradzić sobie z tą EMOCJĄ – samo się tego nie nauczy… Nie zawsze udaje się zareagować we właściwy sposób, ale ważne jest to abyśmy próbowali postępować bardziej świadomie. Dzieci potrafią odczytać więcej komunikatów niż nam dorosłym się wydaje. Rozumieją […]
Trening Mentalny
Treningiem mentalnym nazywamy wielką sztukę pomagania samemu sobie. Określenie to składa się ze słowa „mentalny”, co oznacza „umysłowy” i słowa „trening”, czyli ćwiczenie. Jest to więc – ćwiczenie w umyśle. W ludzkim umyśle drzemie wiele sił, które warto poznać (jeśli chcesz – nic na siłę), aby móc je wykorzystywać. Siły te chciałyby zostać odkryte, gdyż […]
Pogłębiona lordoza u dzieci
Rozwój każdego człowieka, szczególnie tego „małego”, to ciągła nauka coraz to nowszych umiejętności. Za każdą z nich stoi również adaptacja układu ruchu, a także układu nerwowego całego organizmu. Niektóre wady postawy takie jak: pogłębiona lordoza – wypchany w przód brzuszek, stopy i kolana schodzące się do środka są naturalnymi etapami przejściowymi w rozwoju dziecka. Kiedy zatem […]