Fit-Kids Summer Camp

DODANE 22.05.2018

Fit Kids Summer Camp

Miejsce: Szklarska Poręba

Termin: 18-24.08.2018r.


Fit-Kids Summer Camp to unikatowy na rynku aktywny wyjazd dla dzieci, łączący wakacyjną, dobrą zabawę z edukacją i dużą dawką aktywności fizycznej. Hasłem naszego wyjazdu jest SPORT, ZABAWA, EDUKACJA! Łącząc te 3 aspekty pokażemy dzieciom, że aktywność fizyczna może i powinna być przyjemnością, a nie karą. 

Fit-Kids Summer Camp to idealne rozwiązanie dla Twojego dziecka. Jako pierwsza siłownia dla dzieci w Polsce, Fit-Kids Centrum Aktywnego Dziecka, stworzyliśmy wyjątkowy program sportowo-edukacyjny podczas którego dzieci pod hasłem SPORT, ZABAWA, EDUKACJA, nie tylko będą walczyć z nadwagą i otyłością, ale przede wszystkim chcemy w ciekawy sposób zarazić je do sportu. Przy wsparciu wykwalifikowanej kadry trenerek personalnych, będziemy dbać o prawidłową technikę wykonywania ćwiczeń, ale przede wszystkim uświadamiać i motywować dzieci, podczas całego obozu. Ponadto codzienne, wieczorne rozmowy tematyczne z cyklu „OCZAMI DZIECKA O SPORCIE” wzmocnią i poszerzą ich wiedzę z zakresu szeroko rozumianej aktywności fizycznej i zdrowego trybu życia. 

Image title


Dlaczego wakacje warto spędzić z nami?

- wykwalifikowana kadra trenerek personalnych z Fit-Kids Centrum Aktywnego Dziecka

- duża dawka aktywności fizycznej

- zróżnicowane, autorskie programy treningowe Fit-Kids

- cykl rozmów „Oczami dziecka o sporcie”

- aktywność fizyczna dostosowana do rozwoju ontogenetycznego dzieci

- dobra zabawa i atmosfera przepełniona endorfinami


Wykwalifikowana kadra trenerów personalnychpoprzez indywidualne podejście do każdego z podopiecznych zadba o prawidłową technikę wykonywania ćwiczeń, prawidłowe odżywianie, motywowanie podczas zajęć grupowych oraz uświadamianie, że dbanie o zdrowie jest przyjemnością!

Zróżnicowane, autorskie programy treningowe Fit Kids, dostosowane do rozwoju ontogenetycznego dzieci pozwolą na pracę z podopiecznymi na wszelkich płaszczyznach, od walki z otyłością, wadami postawy, przez pracę nad zdolnościami motorycznymi i ogólną sprawnością fizyczną Twojego dziecka.

Rozmowy tematyczne z cyklu „OCZAMI DZIECKA O SPORCIE” wzmocnią i poszerzą ich wiedzę z zakresu szeroko rozumianej aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia. 

Wieczorne gry i zabawy integracyjne pozwolą dzieciom na zawarcie nowych znajomości, nauczą pracy w grupie oraz będą świetną nauką przez zabawę.

Szklarska Poręba jest idealnym miejscem, w którym Twoje dziecko wypocznie na łonie natury i odetnie się od ciągłych bodźców i natłoków informacji, które bezustannie docierają do nas we współczesnym świecie. Wyciszenie i relaksacja są podstawowymi elementami, które pomogą złapać równowagę pomiędzy ciałem i umysłem.

 

Image titleImage title



Plan Fit-Kids Summer Camp

DZIEŃ  1

18.08.2018

8:00 – zbiórka
8:30 – wyjazd do Szklarskiej Poręby 
11:30 – przybycie na miejsce 
11:30 – 12:00 zakwaterowanie 
12:00 – 14:00 spacer, zwiedzanie Szklarskiej Poręby 
14:00 – 15:00 lunchbox
15:30 – 18:00 TRENING OUTDOOROWY, Karkonoski Park Narodowy: Ścieżka Edukacyjna do Wodospadu Szklarki
Pokonanie trasy marszobiegiem, z trzema przystankami dydaktycznymi opisującymi  najbardziej charakterystyczne elementy przyrody karkonoskie. Na każdym przystanku uczestnicy otrzymują kopertę z zadaniami do wykonania. 
Przystanek nr 1 – połączenie rzeki Kamienna i potoku Szklarki
Przystanek nr 2 – związek żółtych skał z „naciekami” porostów z zanieczyszczeniem powietrza 
Przystanek nr 3 – Wodospad Szklarki 
18:30 – 19:00 kolacja 
19:30 – 20:30 WARSZTATY DIETETYCZNE – PODSTAWY ZDROWEGO ODŻYWANIANIA 
20:30 – 21:30 TRZYMAJ SIĘ PROSTO – WIECZORNA MOBILIZACJA KRĘGOSŁUPA 
21:30 – 22:00 wieczorna toaleta 
22:00 – 6:00 cisza nocna 



DZIEŃ 2

19.08.2018

7:30 – pobudka 
7:30 – 8:00 poranna toaleta 
8:00 – 9:00 WARM-UP: TABATA + STRETCHING 
9:30 – 10:30 śniadanie  
11:00 – 16:00 TRENING OUTDOOROWY, Ścieżka Edukacyjna „Na górę Chojnik”
Ścieżka przebiegająca na terenie Karkonoskiego Parku Narodowego. Trasa przebiegająca przez las bukowy do ruin zamku Chojnik. Pokonanie ścieżki marszobiegiem z 10 przystankami gdzie na zawodników czeka Quiz dotyczący podstaw zdrowego odżywiania.  
16:00 – 17:00 lunchbox
17:30 – 18:30 WARSZTATY – RUCH TO ZDROWIE, ZDROWY STYL ŻYCIA – JAK TO ZROBIĆ?
18:30  - 19:30 NAUKA TECHNIKI PODSTAWOWYCH ĆWICZEŃ WIELOSTAWOWYCH – Czyli to czego nie nauczą Cię w szkole.19:30 – 20:00 kolacja 
20:30 – 21:30 WIECZORNY STRETCHING
21:30 – 22:00 wieczorna toaleta 
22:00 – 6:00 cisza nocna 



DZIEŃ 3

20.08.2018

7:30 – pobudka 
7:30 – 8:00 poranna toaleta 
8:00 – 9:00 WARM-UP: MARSZOBIEG + STRETCHING 9:30 – 10:30 śniadanie 
11:00 – 16:00 TRENING OUTDOOROWY, Ścieżka Edukacyjna „Śląską Drogą na Śnieżkę”
START: Przystanek PKS „Biały Jar”
DŁUGOŚĆ WĘDRÓWKI: 6,7km w jedną stronę 
W trakcie wędrówki przerwa na drugie śniadanie.
16:00 – 17:00 lunchbox
17:00 – 18:00 przerwa poobiednia 
18:00 – 19:00 TRENING FUNKCJONALNY 
19:30 – 21:30 OGNISKO Z PIECZENIEM KIEŁBASEK, DISCO – CHOREOGRAFIE TANECZNE 
21:30 – 22:00 wieczorna toaleta 
22:00 – 6:00 cisza nocna 



DZIEŃ 4

21.08.2018

7:30 – pobudka 
7:30 – 8:00 poranna toaleta 
8:00 – 9:00 WARM-UP: TABATA + STRETCHING 
9:30 – 10:30 śniadanie 
11:00 – 16:00 TRENING OUTDOOROWY, Ścieżka Edukacyjna „Wokół Kotłów Małego i Wielkiego Stawu”
Ścieżka zaczyna się na polanie i wiedzie przez skały Słonecznik i Pielgrzymy, krawędź Kotła Wielkiego i Małego Stawu, Rozdroże koło Spalonej Strażnicy, Biały Jar, schronisko Strzecha Akademicka, schronisko Samotnia, Ośrodek Informacyjno-Edukacyjny KPN Domek Myśliwski, przez Dolinę Pląsawy i kończy się na Mamricie – Studzieńce w korycie Pląsawy. Długoś trasy – tempo spacerowe 12,7km. W zależności od sprawności grupy pokonanie całej trasy lub fragmentu.  
16:00 – 17:00 lunchbox
17:00 – 18:00 przerwa poobiednia, przygotowanie do wyjścia na basen 
18:00 – 20:00 BASEN20:30 – 21:00 kolacja 
21:00 – 22:00 wieczorna toaleta 
22:00 – 6:00 cisza nocna 



DZIEŃ 5

22.08.2018

7:00 – pobudka 
7:00 –7:30 poranna toaleta 
7:30 – 8:30 WARM-UP: MARSZOBIEG + STRETCHING 9:00 – 10:00 śniadanie  
10:30 - 16:00 TRENING OUTDOOROWY, Ścieżka Edukacyjna „Na Szrenicę”
12km ścieżka edukacyjna z 12 punktami dydaktycznymi. Pokonanie trasy spacerem. Zapoznanie się z wpływem natury na utrzymanie zdrowia człowieka i korzyści wynikających z ćwiczeń na świeżym powietrzu.  
16:00 – 17:00 lunchbox
17:00 – 18:00 przerwa poobiednia  
18:00 – 19:00 FITNESS – CHOREOGRAFIE TANECZNE
19:00 – 20:00 GRY I ZABAWY DRUŻYNOWE – „BLONDYNI KONTRA BRUNECI”20:00 – 20:30 kolacja 
20:30 – 21:00 TRZYMAJ SIĘ PROSTO –MOBILIZACJA KRĘGOSŁUPA
21:00 – 22:00 wieczorna toaleta
22:00 – 6:00 cisza nocna 



DZIEŃ 6

23.08.2018

7:30 – pobudka 
7:30 – 8:00 poranna toaleta 
8:00 – 9:00 WARM-UP: TABATA + STRETCHING 
9:00 – 10:00 śniadanie  
10:30 – 16:00 TRENING OUTDOOROWY, Ścieżka Edukacyjna „Wejście na Łabski Szczyt”
START: Schronisko Kochanówka, dalej niebieskim szlakiem w kierunku Małego Śnieżnego Kotła (tam w zależności od sprawności grupy – zakończenie wędrówki, lub kontynuowanie czerwonym szlakiem na Łabski Szczyt)
16:00 – 17:00 lunchbox
17:00 – 18:00 przerwa poobiednia  
18:00 – 19:30 Gry i zabawy drużynowe: ŚLIMAK - ZABAWA RUCHOWA Z QUIZOWANIEM
19:30 – 20:00 kolacja  
20:00 – 21:00 TRZYMAJ SIĘ PROSTO - STAW BIODROWY – STAW ŻYCIA, MOBILIZACJA 21:00 – 22:00 toaleta 
22:00 – 6:00 cisza nocna 



DZIEŃ 7

24.08.2018

7:30 – pobudka 
7:30 – 8:00 poranna toaleta 
8:00 – 9:00 WARM-UP: MARSZOBIEG + STRETCHING 9:00 – 9:30 śniadanie 
9:30 – 11:00 pakowanie, przygotowanie do wyjazdu  
11:00 – 13:00 RODZINNY PARK ROZRYWKI ESPLANADA LUB WYJŚCIE DO PARKU LINOWEGO
(Konkurs na stymulatorze rodeo- kto dłużej utrzyma się na grzbiecie byka?, Turniej Mini Golfa)
13:00 – 15:00 OBIAD W CENTRUM SZKLARSKIEJ PORĘBY 
15:00 – wyjazd do Wrocławia
17:30 – 18:00 przybycie do Wrocławia  



Image title



W cenie zawarte są:

- 6 noclegów

- wyżywienie: śniadania wraz z obiadokolacją

- transport do/z Szklarskiej Poręby do Wrocławia

- bilety wstępu do planowanych atrakcji turystycznych (park wodny- Termy Cieplickie, park linowy/ park rozrywki)

- opieka 2 wykwalifikowanych trenerek personalnych

- ubezpieczenie

 

Koszt:

Przy rezerwacji miejsca do 30.05.2018 – 1500 zł/osobę

Później – 1700 zł/osobę

 

Nasi klubowicze mają zniżkę -10%!

Liczba miejsc jest ograniczona;) Rezerwacja miejsca następuje po wpłacie zaliczki (bezzwrotnej) w wysokości 500 zł.

 

Więcej informacji:biuro@fit-kids.pl


Image title


Nasza strona wykorzystuje pliki cookies do analityki (google analytics, facebook) na zasadach określonych w polityce prywatności.
Jeżeli nie wyrażasz na to zgody, prosimy Cię o wyłączenie obsługi cookies w przeglądarce lub opuszczenie strony.
przetwarzanie danych osobowych na ww. zasadach.